Hội chứng đa nang buồng trứng biểu lộ trong các túi đa nang
bao bọc buồng trứng , chứa đầy các nang chưa chín kèm với sự thất thường và
trái quy luật của các hóc-môn trong quá trình rụng trứng và có kinh. Đây là một
vấn đề liên quan đế sự chuyển hóa cùng với tình trạng kháng insulin và không
thu nạp glu-cô-zơ.
Triệu chứng là gì?
Các triệu chứng phổ quát là không rụng trứng , mụn nhọn , béo phì , kinh nguyệt không đều và bị mọc nhiều lông. Thông thường bệnh nhân chỉ bị một đôi trong số các triệu chứng này nhưng đối với các trường hợp nghiêm trọng sẽ có biểu lộ của tất cả triệu chứng.
Hội chứng buồng chứng đa nang dẫn tới vô sinh như thế nào?
Vô sinh được gây ra bởi sự không có khả năng rụng trứng do sự sản sinh quá mức của hóc-môn sinh dục nam ( testoterone ) và thiếu hóc môn động đực nữ và sản sinh hóc-môn giới tính duy trì thai của buồng trứng. Do thiếu lượng hóc môn đệ sản , hóc môn đệ dục nam testoterone chẳng thể chuyển hóa thành hóc-môn động đực nữ và nang trứng chẳng thể chín và rụng.
chữa trị hội chứng buồng trứng đa nang một cách tự nhiên như thế nào?
Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng đa số các trường hợp vô sinh do rối loạn buồng trứng có khả năng được ngăn ngừa bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lối sống. Vì thế , đây chính là điểm cốt lõi bạn nên bắt đầu việc chữa trị. Có một số nguyên tố mang tính cốt lõi đóng vai trò quan yếu trong hội chứng đa nang buồng trứng. Tùy thuộc vào đặc điểm điển hình nhất là gì sẽ xác định được cách thức chữa trị ban sơ cho trường hợp của bạn.
1. Cân bằng insulin
Hiện tượng kháng insulin góp phần gây ra sự sản sinh thái quá của hóc-môn sinh dục nam trong buồng trứng. Kháng insulin liên quan khắn khít với thừa cân , béo phì đặc biệt chung quanh vùng giữa của thân thể. Tuy nhiên , kháng insulin cũng có khả năng được thấy ở những người không bị thừa cân hoặc béo phì. Nếu như bạn bị thừa cân và mắc phải hội chứng đa nang buồng trứng thì nên giảm cân và điều chỉnh lại kháng insulin.
Kháng insulin có ức các tế bào không phản ứng lại với insulin khi nó va chạm với một đợt glucose mới. Điều này thường là do sự bão hòa insulin ở các vị trí cơ quan nhận cảm của tế bào bắt nguồn từ chế độ ăn nhiều carbohydrate đơn và đã được tinh chế. Điều này dẫn tới lượng glucose quá mức trong máu và thiếu hụt trong tế bào và dẫn tới mệt mỏi , hôn mê và tăng nguy cơ bị nhiễm trùng ( do lượng glucose quá mức ngoài tế bào ) và bệnh tiểu đường.
2. Giải quyết hóc-môn kích thích tố sinh dục nam testosterone và xúc tiến sự rụng trứng và kinh nguyệt.
Hiện tượng thừa hóc-môn testosterone do có quá nhiều hóc môn LH ( hóc môn luteinizing ) được sản xuất bởi cơ thể so với hóc môn đệ sản. Điều này dẫn tới trứng không thể chín và cuối cùng hình thành lên các nang nhỏ trên buồng trứng. Một dạng của hóc môn động cấn nữ Estrogen có khả năng được chuyển hóa thành hóc-môn testosterone trong các mô mỡ là một lý do khác để bảo đảm việc bạn có khả năng giảm cân trong trường hợp bạn bị béo phì. Thông thường hóa các hóc-môn và giúp cho cơ thể sản ra đời đủ lượng hóc-môn nhu yếu để rụng trứng và duy trì khả năng mang thai là thìa khóa và kết quả cuối cùng của tất thảy chương trình điều trị hội chứng buồng trứng đa nang.
Bạn có khả năng làm gì?
1. Tránh cà phê , thức uống có cồn , nước có ga , đường và các đồ uống có đường , thực phẩm chứa carb tinh luyện như bánh mỳ trắng , bánh bíc-quy , sô cô la , kẹo...
2. Ăn các bữa ăn nhỏ giàu protein mỗi 3 giờ để thăng bằng lượng đường trong máu.
3. Tập thể dục thường xuyên: tập sức bền và tập tạ ( bạn càng có nhiều cơ bắp , lượng lipid bạn đốt càng lớn )
4. Dùng quế vào trong chế biến. Quế giúp cải thiện độ nhạy với insulin cho những nữ giới bị đa nang buồng trứng.
5. Tối thiểu việc hấp thu cùng lúc các sản phẩm từ động vật và từ sữa. Do chúng có chứa hàm lượng hóc-môn , thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ có khả năng tàn phá các hóc-môn của bạn dẫn tới không thể rụng trứng. Một chế độ ăn giàu chất xơ đem lại rất nhiều ích lợi cho các trường hợp bị mất thăng bằng hóc-môn như hội chứng buồng trứng đa nang. Thậm chí ngay cả khi động vật không được tiêm các hóc-môn nhân tạo , nó vẫn tự sản ra đời các hóc-môn xuất hiện trong thịt hoặc sữa.
6. Sản sinh thái quá hóc-môn sinh dục đực đã cho thấy phản ứng có lợi với cam thảo , bởi thế bạn có khả năng dùng cam thảo tươi để hạn chế hội chứng này.
7. Các loại thực phẩm nên ăn nhiều hơn là đỗ đỏ , húng quế , ớt bột cay , hạt dẻ , cà tím , tỏi , gừng , su hào , tỏi tây , nhục đậu khấu , hạt tiêu , gạo , hương thảo , cây bạc hà và củ nghệ.
8. Giảm stress bằng cách tập Yoga , dùng thuốc , tập dượt hơi thở , ngủ 8 tiếng , tập thể dục thường xuyên , dùng oải hương , bạc hà , và trà chamomile.
9. Đến gặp chuyên gia thiên nhiên liệu pháp hoặc chuyên gia thảo dược để điều trị hội chứng đa nang buồng trứng.
10. Dùng dầu cá và vitamin chất lượng tốt.
